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Was ist gesunde Ernährung?

Aug

10

2010

Ich habe erfahren, dass ich zur Risikogruppe für Herzinfarkt gehöre, weil mein Vater schon einen hatte. Jetzt habe ich nicht gerade Angst, weil ich viel Sport mache, aber dennoch möchte ich mit einer gesunden Ernährung meinen Körper kräftigen. Im Moment esse und trinke ich so ziemlich alles, was mir vor die Flinte kommt. Gibt es ein paar Tipps, was man mit einfachen Mitteln besser machen kann?

In: Ernährung Asked By: [2 Grey Star Level]
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