Answer #1

heyyy..
Ich hatte dieses Problem letztes Jahr auch. Hör bloß auf mit dieser Hungerdiät, denn damit rufst du nur einen Jojo-Effekt hervor.
Ich weiss, dass der Winterspeck schlechte Laune macht, also versuche es doch mal mit Südfrüchten, denn diese schmecken und du kannst dich damit sattessen.
In der Ananas zum Beispiel stecken Bromelain und Invertase. Das sind Enzyme (eiweißspaltende Stoffe), die die Verdauung anregen.
Auch in der Kiwi stecken Enzyme drin, die die Verdauung anregen.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass wenn man nach einer Fisch- oder Fleischmahlzeit eine Kiwi isst, die Verdauung des Eiweiß deutlich besser abläuft als normal.
Wasserhaltige Früchte, wie Orange oder Pitahaja sind besonders gut zur Fettverbrennung, denn ohne Fett und Kohlenhydrate werden unsere Fettspeicher an Bauch und Oberschenkel nicht aufgefüllt.

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen
Viele liebe Grüße Katja

Answered By: Katja [2 ]